いわゆる家トレと呼ばれる自宅での筋トレはメリットも多いんですが、デメリットもあります。 例えば、プル系の筋トレが難しいというのもあります。 そんなマイナス部分を補うのが「ツール」ですね。 ツールを上手に使うことで、より効率的に筋トレができます…