こんにちは、よういちろうです。歳を重ねるごとに体の変化を感じている今日この頃です。僕の周りの同年代も、やれ「体力が落ちた」だの、「すぐ疲れる」だの、「疲れが取れない」なんて話していますね。僕も体の変化は感じてはいるものの、まだ体力の衰えは…

こんにちは、よういちろうです。サラリーマンあるあるでよくあるのが病気自慢ですね。ま、昭和の頃よりはおとなしくなったとは思いますけど、今でも健康診断の結果が出ると血圧がどうとか、血糖値がどうとか見せ合う人が多いんですよね。そのときの会話が不…

こんにちは、よういちろうです。歳を重ねるごとに体の変化に気づくことが増えてきます。僕もいろいろ気づくことが多くなってきました。増えなくていいんですけどね、別に。特に分かりやすく気づいたのが体の硬さですね。ほんとに分かりやすく硬くなってるの…

こんにちは、よういちろうです。あなたは何か運動していますか？筋トレ、ウオーキング、ゴルフ、サッカー、山登りなんかもありますね。何かの運動を継続出来ているってことは、その運動のことをもっと知りたくなっているはずです。それが筋トレであれば、ト…

こんにちは、よういちろうです。中年と呼ばれる年代になるにつれて「メタボ」と呼ばれる体型になる方が多いですよね。いわゆる「中年太り」という奴ですね。あなたは大丈夫ですか？僕も以前は完全なメタボでした。筋トレ始める前ですね。もっと昔はラグビー…

こんにちは、よういちろうです。僕の職場ってけっこう同年代が多いんです。50代後半の男性が多いんですね。ですから、同年代同士で会話することも多いわけです。そうすると、この年代の会話って体の不調に関する話が圧倒的に多くなるんですよ。正直言ってこ…

こんにちは、よういちろうです。いきなりですが、太ってしまったのかむくみなのかが混同してしまうことありませんか？女性であればむくみに対して敏感だと思うんですが、男性はどうでしょう？ 僕の感覚ですが、男性、特におじさん世代でむくみっていうワード…

こんにちは、よういちろうです。いよいよ長かったお正月休みも終わり仕事始めという方も多いことでしょう。どうですか？休み前と変わっていませんか？なんだか体が重く感じるとか、ウエストがキツイとか、歩くのがしんどいとか、ありませんか？いわゆる正月…

こんにちは、よういちろうです。そろそろ体が鈍ってきたと感じている方も多いんじゃないでしょうか？お正月ですからね、仕方がないと言えば仕方がないんですけどね。お餅も美味しいですし、お酒が好きな方はもしかしたら朝から飲んでるかもしれませんよね。…

こんにちは、よういちろうです。今回はいつもとは趣向を変えてお送りしたいと思います。それは、お正月SP『偉人の名言１８選』です。主に５０代男性向けとなっていますが、そこは世界の偉人の名言ですから、あらゆる人に響くものです。 ２０２５年を豊かにす…

こんにちは、よういちろうです。『50代男性は人生経験を重ね、知識やスキルが豊富である一方、新しいことにチャレンジするのをためらったり、始めたことを継続できないケースが多いとされています。この現象には、脳の働きや心理的な要因が大きく関係してい…

こんにちは、よういちろうです。このブログでも何回か話してきたテーマに「新しいことにチャレンジできない」というものがあります。これは、精神論ではなくて現代では科学的にも解明されています。2025年が始まったばかりの今だからこそ、改めて最新版とし…

こんにちは、よういちろうです。普段できないことができるのも長い休みの良いところです。時間がたっぷりありますから、１日中ボーっとしているのもいいんですが、いろいろと考えるのもいいんじゃないでしょうか？いきなりお正月から何なんですが、幸せにな…

こんにちは、よういちろうです。お正月のうちに今年の目標を立てる人も多いと思います。「今年こそは・・・」と熱く強い気持ちで目標を立てちゃうんですね。それはそれで大変素晴らしいことではあるんですが、残念ながらその気持ちが一年を通して続くことは…

こんにちは、よういちろうです。あけましておめでとうございます！2025年の幕開け、いかがお過ごしでしょうか？新しい年を迎えるたび、私たちは何か新しいことを始めたい、変わりたい、もっと成長したいと思いますよね。今年は、その「想い」を実現する年に…