現代人は座っている時間が長すぎます。 そりゃあ腰に良い訳がありません、確実に腰痛になってしまいます。 筋トレなど何か対策を講じないと年を取ってから苦労しますよ。

肩こりって辛いらしいですね。 僕は昔ラグビーをやっていたので、首、肩は鍛えていたんです。 そのおかげか肩こり知らずなんです。 ということは、やっぱり筋トレが効果あると思うんですよね。

ミニマリストって最近よく聞きますよね。 現代の忙しいビジネスマンこそ、このミニマリストの精神が合うんでしょうね。 筋トレにも応用して、心を豊かにしましょ。

筋トレでモテるっていうのをたまに見かけますが、本当なんでしょうか？ 期待し過ぎるのもどうかと思いますが、せっかくですから信じちゃいましょう。 そのほうが格段にモチベーション上がりますからね。 それも爆上がりで。