Healthy Body & Wealthy Life 理想の健康的な体と心をつくる 
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最終更新: 2026-05-19 06:00

50歳からの筋トレパーソナルトレーナー

・ポッドキャスター
・Udemy講師
・生活習慣病予防プランナー


筋トレをこよなく愛する50代です。


筋トレの素晴らしさを伝えたくて情報発信しています。
50代男性向けに筋トレを通じて人生がより楽しく、より幸せになるきっかけになれるような発信を心掛けています。

筋トレの効果は、筋肥大や体力アップだけじゃないということも、ぜひ知って頂きたいです。
たとえば、ビジネスもそうですし、あらゆるシーンでその効果を実感できます。

健康的に体重を落とす、体重93kgから78kgマイナス15kgダイエットした方法も身につきます。

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