2024-07-13から1日間の記事一覧

『夏こそ太い腕～上腕三頭筋と上腕二頭筋～』

トレーニング

夏に向けて腕を太くしたいあなた。 間違ってカール系で上腕二頭筋のトレーニングをしていませんか？ 腕立て伏せで上腕三頭筋を鍛える方が早いですよ。

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