健康診断の結果は戻ってきました？
この時期、会社員の方は健康診断の結果が出た方多いんじゃないでしょうか？
基本的に年１回会社で社員全員が受診しますよね。
そういう僕も健康診断受けました。
その場ですぐ結果が分かるものもあれば、後日レポートという形で結果が分かるものもあります。
一昔前、昭和から平成の頃は、健康診断があると謎の不健康自慢が始まったものです。
おじさん連中の定番でしたね。
今はだいぶ健康的になったんじゃないでしょうか？
毎晩飲み歩くなんて話も久しく聞いていませんし、たばこもそうですね、喫煙率もびっくりするくらい下がっていますからね。
健康的な時代になったものです。
ただでさえ健康志向が高まってきている昨今ですが、さらにその上をいくのが、僕らトレーニーですよね。
日々運動、筋トレをこなしている僕らが健康じゃなくて誰が健康になると言うんですか、って話です。
ということで、今回は僕が受けた健康診断のレポートをお送りしたいと思います。
実は今回はお話しするの止めようかと思っていたのですが、やっぱり話すことに決めました。
こんにちは、５０歳からの筋トレパーソナルサポーター
よういちろう
です。
このブログでは、中高年のための充実した健康的な生き方を
筋トレパーソナルサポーターの立場からお伝えしていきます。
このブログが、あなたの健康な体、より豊かな人生を作るための
きっかけになれば幸いです。
今回のテーマは
『２０２４健康診断の結果は？～気にし過ぎは良くありません～』
です。
じつはですねえ、今回は健康診断を受けるまでもなく、だいたい結果は分かっていたんです。
というのも、昨年からいろんな病気にかかりまして、さらにその病気が長引くという。
いままで生きてきてこんなに病院通いした一年はありませんでしたから。
副鼻腔炎に始まり、これがまた長引いたんですけどね。
網膜剥離になって緊急手術、これが年末。
そして今年になってから、まさかのコロナでした。
常に病院の診察券が財布に入っていました。
薬もず～っと飲んでる感じでしたね。
で、この病院に通っている間は筋トレ禁止って言われてたんです、お医者さんに。
結局半年以上筋トレできなかったんですけどね。
そんな状態でしたから大体想像はついていたんです。
（というか、確実に太ってしまいましたから）
でもいいんです。この太った体からまた筋トレを再開して理想の体を目指しますから。
このブログでも経過報告していきますね。
ということで、検査項目別にどんな感じだったか見ていきましょう。
身長・体重～心電図、聴覚検査
会場入り口を入って、まずは受付です。
受付とは言っても受診表を渡すだけです。
あ、受診表だけではありませんでした。
検尿と検便も渡しました。
検便は本当は前日と当日の2日分出さなきゃいけないのですが、前日忘れていて当日分の1個だけ提出です。
実は僕、この検便で助かったことがあるんです。
もう６，７年前になりますが、その年から健康診断で検便も追加になったんです。
で、結果が送られてきて、「要医師面談」となっていました。
そこは素直に面談を受けたんです、そしたら「病院に行って大腸の検査を受けてください。」とのことでした。
そこも素直に聞いて、すぐに家の近くのかかりつけの病院に行きました。
で、この検査が大変だったんです。
やったことがある人は分かると思います。
内視鏡で大腸を検査するために大腸をきれいにしなきゃいけないんですね、つまり空っぽにしなきゃいけないわけです。
特別な液体を飲んで何回もトイレに行って、きれいに出し切んなきゃいけないんです。
まあ時間がかかりました。
で、ようやくOKが出て内視鏡検査です。
カメラの映像をリアルタイムで先生と一緒に見ながら説明を受けるんです。
そしたらポリープがいくつもあったんです。
検査が終わるや否や先生から大きな病院を紹介するからすぐに行きなさい、と。
すぐに行きましたよ。そしたら行ったその日に即入院、手術となってしまいました。
かなり進行していたので、そのままにしていたらけっこうやばかったかもしれなかったんです。
なんとか手術は無事終わり、その後は転移もなく、再発せずに再発の危険がある６年が経過したので、ほぼ心配はなくなりました。
と、だいぶ脱線してしまいましたが、たかが検便と侮るなかれです。
しっかりと提出するものは提出したほうがいいですね。
（2回分ださなきゃいけないところを1回しか出してない僕が言うのは説得力ありませんが）
話を戻しましょう。
健康診断の最初の検査が、身長・体重です。
身長はもう伸びることはありませんので、ここ何年も変わりません。
ただ、20代の頃よりは３ｃｍほど低くなってしまいました。
その次は注目の体重です。
今回８７kgでした。
昨年が７９ｋｇでしたので、＋８ｋｇです。
これは残念ながら筋肉で増えた訳じゃないんですね。完全に脂肪で増えた体重です。
もう一度ポジティブにダイエットにチャレンジしようと思います。
次が心電図。
心電図は特に言うことないですね。ベッドに寝て足首、胸のあたりにペタっと何かつけられてあっという間に終わりですから。
その次の聴覚検査も特にありません。
ヘッドホンから流れてくるピーとかピッピッという音が聞こえたらボタンを押すだけです。
じゃあ次にいきましょう。
血圧検査・採決、視力検査
血圧検査ですね。
これは僕らの年代にはかなり重要ですよね。
高血圧になると生活習慣病の心配もありますから。
でも僕の場合、筋トレを始めてから血圧もまったく問題ない数値になりました。体重は増えてしまいましたが、上が12８、下が７９でした。
よかったです、健康ですね（笑）。
採血もいつも通りです。
僕は割と血管が浮き出やすいのですぐに注射を打ってもらえましたが、中にはなかなか血管が見つけられなくて時間がかかる人もいます。
採血はすぐに結果が分からないのですが、注射針から出る血を見てるとなんとなく判断できるような気がします。
勢いよくサラサラっと出ていく様子を見てると大丈夫そうだな、と思えます。
（素人判断なのでなんの根拠も無いんですけどね。）
次の視力検査も特に言うことはないですかね。
５０代ともなると老眼がひどくなりますが、僕はけっこうひどいほうだと思います。
さらに網膜剥離になってしまったので、左目の視力が落ちました。
ところが、視力検査は意外や意外、左１．２、右１．２という結果でした。
じゃあ次行ってみましょう。
問診、レントゲン
いよいよ終盤、大詰めです。
というほどたいそうなことでもないんですけどね。
問診はお医者さんが聴診器を当てておしまいって感じですからね。
だいたいこの問診のお医者さんはかなり高齢な方が多いです。
最後はレントゲンです。レントゲンも特に言うことはないですね。
レントゲンの車で下着姿になって、あっという間に終了です。
以上で健康診断終了です。
まとめ
筋トレが出来ずにいてかなり太ってしまったのですが、思いのほか結果は悪くなかったです。
まとめるほどの話でもないんですけどね。
ちょっとだけまとめ的な話をすると、筋トレを始める前は健康診断に対して不安な気持ちがありました。
数値が悪かったらどうしよう、みたいな気持ちですね。
ところが、筋トレを始めてからは、ほぼそういう心配はしなくなりましたね。
筋トレで健康も手に入れたって感じです。
筋トレで健康になって、健康だから筋トレをもっと頑張れるという良いスパイラルに入っている感じです。
もう一度いい感じの理想の体を目指していきますね。
それでは、また。
