筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life

~筋トレパーソナルトレーナーが50代の不安・悩みを解決!~

2023-10-01から1ヶ月間の記事一覧

「腰痛」で会社を休まないために

腰痛に悩まされていませんか? 僕たちにとって、本当に身近な病気といえます。 そんな身近な病気の「腰痛」ですが、これは日本に限った話ではありません。 世界的に見て仕事を休む原因となる病気の第1位が「腰痛」なんです。 しかし、腰痛の原因の約8割が筋…