マインドマッスルコネクションって聞いたことあります？ マインドマッスルコネクションとは、トレーニング中に脳と筋肉のつながりを強く意識することで、ターゲットとする筋肉をより効率的に刺激し、効果的な筋肥大や筋力向上を目指す技術です。 これなら僕…