筋トレは決して裏切らない！けれど・・・

「筋トレは裏切らない！」



トレーニーはもちろんですが、
筋トレに興味がある方も聞いたことがあると思います。



筋トレはやった分だけ確実に結果がついてくるという意味ですよね。


がんばってもがんばっても結果が出ないことって、あるじゃないですか？
たとえば、受験勉強にしたってがんばｋってがんばって勉強しても、
志望校に合格できないことがあります。


恋愛だってそうじゃないですか？
どれだけ真剣に好きになったとしても、
たとえ世界中で一番相手の人を好きになったとしても
両思いになるとは限りません。



どちらかというと、世の中結果が出ないことの方が多いような気がします。



どれだけ努力してもかなわないことがある。
どれだけ想いが強くてもかなわないことがある。



僕らは小さい頃から、
そういうことを経験しながら大人になったと思います。



中には子供の頃の夢を持ち続けて、
その夢に向かって必死に努力を続けて、
結果夢をかなえた人もいるでしょう。



ほんとうにそういう人は素晴らしいと思います。


夢は誰でも絶対に叶えられるものではないと思います。
こんなことを言っちゃ身も蓋もないかもしれませんが、
現実はそうだと思います。



本気の夢をかなえられる人ってほんのわずかだと思います。



僕らは「努力し続ければ、１００％確実に夢は叶うよ」と言われたとしても、
最後まで、夢が叶うまで努力し続けることは難しいと思います。


人間って生き物は、目先の快楽を選んでしまう生き物ですからね。



でも、せめてがんばれば、努力すれば、やり続ければ結果が出ることがあれば、
それくらいは頑張れる人間でありたいと思いませんか？



筋トレは、数少ないやったらやった分だけ結果が出るものの一つです。


冒頭で言ったように、

「筋トレは裏切らない！」んです。

僕らトレーニーは、そのことを知っているから筋トレを続けられるんですよね。
日々のトレーニング後に、たとえわずかであっても、
自分の体の変化が見て取れるわけですから。



信じるというよりも、疑いようのない事実として、
僕らはそのことを認識しています。



「なぜ、継続できるのか？」
の答えはまさにここにあるんじゃないかと思います。


違う言い方をすれば、
僕らトレーニーは筋トレの神様と約束をしたようなもんです。
「筋トレするから、やった分だけ結果を出してね。」と。


筋トレの神様はすんごい律儀なんですね。
これっぽっちも妥協せずに、やった分だけ結果をくれます。



僕らは僕らでその約束をきっちり守っていかないといけないわけです。


筋トレを続けることですね。
この約束を守ることで結果がついてくるわけですから。



筋トレの神様は律儀ですが、決して甘くはありません。


「君はよく頑張っているから、今回は特別にいつもより大きくしといたよ。」

なんてことは絶対にありません。
（少しくらいあってもいいんじゃないかと思いますが・・・）



そうなんです、厳しいんです。

たとえば、僕が理想の体を目指して１年間必死に筋トレに励んだとします。
それこそ必死にがんばったおかげで、ほぼ理想の体になれました。
僕的には、もう大満足で、目標達成です。完全にゴールした感覚です。


目標を達成してしまったので、それからしばらく筋トレを休んでいました。
そうしたら、１ヶ月ほど経つとあれほど満足していた体が
みるみる元に戻ってしまったのです。



あんなにがんばってトレーニングしたのに、１年間必死でがんばったのにです。


たった１ヶ月休んだだけで元に戻ってしまうなんて・・・



そうなんです、さきほど言ったように筋トレの神様は厳しいんです。



絶対に裏切らないかわりに、サービスもなければ、やらない人には何もくれません。


というか、やらなかったからゼロというわけではないんです。
やらなかったらマイナスになってしまうんですね。



非常に厳しいです。

トレーニングをやらなかったのは自分の責任ですから、文句は言えません。
言えませんが、それまで頑張ってきたわけですから、せめて現状維持程度に
押さえてほしいもんです。


それをマイナスしてしまうなんて、なんて厳しいんでしょう。




そういう厳しさがあるからこそ、
結果が出た時の喜びもひとしおってことなんでしょうね。



筋トレが裏切らないんですから、自分から裏切ることはしたくないですよね。



僕は全然裏切るつもりはないです。
まだまだというか、もっと筋トレと仲良くしていくつもりです。



でも、万が一裏切られたらどうしよう・・・


そんなことは絶対に無いですけどね。





今回はいつもと違うスタイルでお送りしました。


まだ挨拶していませんでしたね。
最後に挨拶して終わりたいと思います。



こんにちは、５０歳からの筋トレパーソナルサポーター

よういちろう

です。

このブログでは、中高年のための充実した健康的な生き方を
筋トレパーソナルサポーターの立場からお伝えしていきます。

このブログが、あなたの健康な体、より豊かな人生を作るための
きっかけになれば幸いです。

今回のテーマは

『筋トレは決して裏切らない！けれど・・・』

でした。


最後に、ウインストン・チャーチルの名言で締めたいと思います。

「地道な努力こそが能力を解き放つ鍵である」

それでは、また。