2024-01-19から1日間の記事一覧

『筋トレで頭が良くなる⁈』

筋トレの科学

筋トレって頭も良くしてくれるんですねー。脳の血流量が増加する、脳由来神経栄養因子（BDNF）の分泌が促進する、などの理由からです。筋肉も大きくなるは、頭も良くなるは、なんて最強ですね、筋トレ。