筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

～筋トレパーソナルトレーナーが50代の不安・悩みを解決！～

2023-07-03から1日間の記事一覧

やっぱり体を動かすダイエットが最高！

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ダイエットはもちろん、筋トレも兼ねていて、心配機能の向上も期待できるという、ある意味万能なトレーニング、それが「HIIT」です。

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