筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life

~筋トレパーソナルトレーナーが50代の不安・悩みを解決!~

2024-04-19から1日間の記事一覧

『確実にダイエットできてリバウンドもしないのが基礎代謝』

年齢を重ねるごとに痩せにくくなります。 というか、太っていっちゃいますね。 で、がんばって流行のダイエットに手を出して、一瞬体重が落ちたりしますが、あっという間にリバウンドして元に戻っちゃうという悪循環を繰り返しちゃうんですね。 このリバウン…