お休みの日に食べ過ぎることも多いのでは？ 特にダラダラと間食してしまう日もありますよね。 一番いいのは間食を摂らないことでしょうけど、１００⇒０を目指すのは危険です。 うまく付き合う方法を考えるほうが得策ですね。