筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life

~筋トレパーソナルトレーナーが50代の不安・悩みを解決!~

2023-07-17から1日間の記事一覧

心疾患の大敵悪玉コレステロール「血管の老化」を食生活から改善!

暑いときに水分補給を怠って血液がドロドロになってしまう以外にも、血液循環が滞ってしまう原因があるんです。 その原因というのが心疾患に起因するのが、悪玉と呼ばれる「LDLコレステロール」です。 そのリスクを減らすのが、 飽和脂肪酸を減らす 加工肉を…