筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life

~筋トレパーソナルトレーナーが50代の不安・悩みを解決!~

2023-03-16から1日間の記事一覧

電車で筋トレ!

あなたは電車に乗っているとき何をしていますか?電車通勤をしている人も多いかと思いますが、今どきは電車に乗っている人は、座っている人も立っている人も9割くらいはスマホを見ていますよね。昔は新聞を器用に畳んで読んでいる人や、漫画を読んでいる人…