これまであらゆる部位の筋トレについて話してきました。ただ、ふと気づいたんですが、「ふくらはぎ」については一切触れてこなかったんです。下半身全体については、「大事ですよ、特にお尻と大腿四頭筋」ということでお話ししました。ここまでで止まってた…