2024-03-10から1日間の記事一覧

『姿勢改善：エクササイズと意識が重要』

姿勢を良くするために必要なもので、エクササイズは外せません。しかし、それ以上に大事と言っていいのが日常生活の中での意識ではないでしょうか？習慣化、普通の状態まで持って行ければOKですね。