筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

～筋トレパーソナルトレーナーが50代の不安・悩みを解決！～

2024-02-15から1日間の記事一覧

『電車での時間を有効活用するためのエクササイズ』

トレーニング ビジネス

毎日の通勤で利用する電車の時間を有効活用しましょう。 どうせ座れないんだったら、エクササイズの時間にしませんか？ カーフレイズとかおすすめですよ。

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