筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

～筋トレパーソナルトレーナーが50代の不安・悩みを解決！～

2023-11-19から1日間の記事一覧

『ぽっこりお腹も垂れ尻もイヤだ！』

トレーニング マインドセット 美容

「ぽっこりお腹」と「垂れ尻」、嫌ですよね。 「股関節と太ももの硬さ」が原因と言われることが多いです。 心当たりがある人は、ストレッチでほぐしましょう。

#ぽっこりお腹　垂れ尻 #股関節　硬い #股関節　ストレッチ