あなたは筋トレの順番を考えて決めていますか？ ほとんどの人が筋肥大が目的だと思いますが、筋肥大が目的であれば順番は関係ないそうです。 でも僕は一番鍛えたい部位からやるようにしています。そのほうがテンション上がりますからね。