筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life

~筋トレパーソナルトレーナーが50代の不安・悩みを解決!~

2023-10-08から1日間の記事一覧

肩甲骨ストレッチでダイエット!

ダイエットが常に人気があるのは、食事や運動をしているのになかなか痩せられない人が多いからですよね。 女性が気になる部分は、ぽっこりお腹だったり、たるんたるんの二の腕でしょうか? 肩甲骨のストレッチがいいかもしれないですよ。 「肩甲骨」というの…