筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

～筋トレパーソナルトレーナーが50代の不安・悩みを解決！～

2024-06-11から1日間の記事一覧

『高齢者におすすめの筋トレ～足腰の衰えを防ぐかんたん筋トレ～』

トレーニング 健康

高齢者の方もぜひ筋トレをやってほしいですね。 あなたの家族や身近なところに高齢者の方がいらっしゃるんでしたら、ぜひ筋トレを教えてあげてくださいね。

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