2023-05-18から1日間の記事一覧

憧れの逆三角形　広背筋エクササイズ

意外とやらないのが背中のエクササイズです。逆三角形の背中を作るための、チンニングに代わるトレーニング法をご紹介します。家トレ派だからといってけっして諦めちゃだめですよ。