筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

～筋トレパーソナルトレーナーが50代の不安・悩みを解決！～

2023-05-12から1日間の記事一覧

セルフコーチングの落とし穴　トレーニングを効率よくやるために

マインドセット

筋トレ、エクササイズをやっている人のほとんどが1人でやっていると思います。 1人でやるよりコーチやパーソナルトレーナーをつけたほうが絶対いいです。

#筋トレ #セルフコーチング #コーチ #パーソナルトレーナー