筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life

~筋トレパーソナルトレーナーが50代の不安・悩みを解決!~

2023-04-17から1日間の記事一覧

なぜあなたの腕立て伏せはまちがっているのか?

あなたは正しい腕立て伏せができていますか? 小学生の頃からやっている腕立て伏せですが、意外と間違ったフォームの人が多いんです。正しい腕立て伏せを考察します。