筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

～筋トレパーソナルトレーナーが50代の不安・悩みを解決！～

2023-04-11から1日間の記事一覧

プロテインっていらないんじゃない？

食事・栄養

そもそもプロテインって本当に必要なの？効果はあるの？っていう疑問についていろんな角度から考察していきます。プロテインはアリなのか、ナシなのか・・・

#筋トレ #５０代 #プロテイン #タンパク質 #栄養