筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life

~筋トレパーソナルトレーナーが50代の不安・悩みを解決!~

2023-02-27から1日間の記事一覧

50代男性のための顔の筋トレ

「筋トレ」の正式名称をご存じですか?「筋力トレーニング」を略して「筋トレ」、これが正解のようです。「筋肉トレーニング」ではないようです。でも僕は、「筋力トレーニング」でも「筋肉トレーニング」でもどちらでもいいと思います。「筋力トレーニング…