筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life

~筋トレパーソナルトレーナーが50代の不安・悩みを解決!~

2023-02-19から1日間の記事一覧

忘れちゃいけない首の筋トレ

本日衝撃的な事実が判明しました。非常にショッキングな出来事です。それは・・・出かけることになったのですが、天気予報で今日はかなり暖かくなると言っていたので、マフラーとかせずに出かけようと思ったんです。で、何の気なしに鏡を見たんです。そのと…

50代からのかっこいい生き方

「あなたにとってのかっこいい生き方は?」と聞かれたらあなたはなんて答えますか?人それぞれいろんな「かっこいい」があると思います。「生き方」って言うと抽象度が高過ぎてすぐに答えが出ないかもしれません。抽象度を下げて「かっこいい」を考えてみる…