筋トレって動作そのものは意外とシンプルなものです。腕立て伏せ、腹筋（シットアップ）、スクワットどれもすぐに頭の中に動きの映像が浮かぶと思います。しかしですね、一見シンプルに見えるこれらの種目ですが、実際はかなり細かい部分で様々な違いがあり…

筋トレを始めたばかりの頃は、日々の成長を自分で確認することが楽しみだったりします。というか、それが楽しくて筋トレを続けていると言っても過言ではない時期が確実にあります。そのまま順調に成長していくと、自分だけで確認するだけじゃ物足りなくなっ…